Fitness challenge: Slik kick-starter du toppformen din i 3 steg!
- kaitrulsen
- Mar 10, 2015
- 2 min read
Har du en drøm om å komme i god form, men vet ikke helt hvordan du skal begynne? Da kan løsningen være nærmere enn du tror.
Er du av typen som liker å bli utfordret og konkurrere mot deg selv? Synes du det er gøy å trene sammen med andre? Da kan Fitness challenge være noe for deg.
Kort fortalt er det en innbyrdes konkurranse der vi trener sammen, blir inspirert av hverandres pågangsmot som til slutt vil belønne de tre som etter 10 uker har det beste treningsresultatet. Personlig elsker jeg slike utfordringer og blir rett og slett skikkelig gira av det.
Her har du muligheten til å få i pose og sekk:
Kom i god form
Bli inspirert og motivert av andre
Premie til de med best individuelle resultat!
Dette er de 3 stegene til god fysisk form:
Uke 1: Start med en fysisk test. For å vite hvordan du har utviklet deg er det viktig å vite hva utgangspunktet var. I uke 1 så gjennomfører alle deltagere en fysisk test som innebærer at man gjør en del praktiske øvelser for at vi skal se hvilket utgangspunkt hver enkelt person har. I tillegg så skal alle også skanne seg på en Tanita Inner Scanner for å finne muskelmasse og fettprosent.
Uke 2-9: Organisert trening. Det er i løpet av disse ukene du skal jobbe for å bygge opp din fysikk. Vi har en felles treningsøkt per uke. Hver uke får du poeng for at du deltar på den treningsøkten, men det er helt ok å "jukse" så mye du vil i løpet av disse 8 ukene. Dvs, du får trene så mye ekstra du vil.
Uke 10: Ny fitness test. Nå avgjøres det. Nå skal vi gjennom en ny Fitness Test og en ny kroppskanning for å se hvem som har hatt den beste utviklingen i løpet av de siste10 ukene. Ut fra det så kårer vi en vinner og en andre og tredjeplass.
Det koster kr. 350,- å delta Når du har meldt deg på og bestemt deg for å delta så blir du instruert av den som holder din Fitness Challenge om hvordan du skal betale. Kr. 200,- går til produktbruk For at du skal utvikles så bra som mulig så får du en Herbalife restitusjonsshake etter hver trening. Kr. 150,- legges i premiepotten Premiepotten fordeles på følgende vis.
Vinneren får 50% av potten.
Andreplassen får 30% av potten og
tredjeplassen får 20% av potten.
Neste steg for deg vil aller helst bli å finne deg en treningspartner. Det er ingen tvil om at det å ha en partner å forholde seg til vil både forplikte og inspirere. Men det er selvfølgelig ikke et must. Kontakt meg på 93255263 og meld deg på.
Oppstartsdato vil bli i løpet av april måned etter påske.
mvh kai
Comments