BLOGG | kai-trulsen

Liker du ikke jogging, sa du?

Er du en av mange som motvillig knytter på seg joggeskoene etter å ha utsatt løpeturen i det lengste? Fortvil ikke - det finnes metoder...

Mange sitter med et inntrykk av at det er selve treningen som gir deg en veltrent kropp. Det er dessverre ikke helt sant. Treningen...

Jeg har tenkt lenge og vel på hvordan jeg skal forklare hva GetBasic egentlig er. De aller fleste har forstått at det dreier seg om...

Oppfordringen om å komme seg ut for å leke er vel så viktig i dag som den var da jeg vokste opp. Personlig synes jeg det er kjekt å kunne...

Mange bruker knekkebrød som et kjapt, enkelt og smakfullt måltid til frokost eller lunsj. Det er så vanlig at selveste Vazelina...

Jeg har jevnlig brukt kroppsscanneren fra Tanita for å sjekke ståa med tanke på trening- og fitness resultater. Det fine med en slik...

Foruten styrketreningen vi gjør i vår Fitclub anbefaler jeg å drive kondisjonsbyggende og fettforbrennende jogging ved siden av. Mange...

Erlend og jeg satte oss ned etter trening og drøste litt om hvordan vi hadde opplevd treningen så langt. Vi gjør erfaringer underveis og...

Av og til drar vi til en en "flash trening"; vi blir enig om å trene utenfor det oppsatte programmet. Her er en kort video fra trening...

I dag har jeg fått hjelp av Christian til å vise hvordan man kan lage en herlig frokost smoothie med skogsbærsmak. De hemmelige...