GetBasic trener ved Skåredalen Skole
For å få litt flere utfordringer og variasjon i treningen har vi funnet en perle til å trene på. Skåredalen skole er intet mindre enn et...
Derfor skal du aldri gi opp drømmen din
Mange av oss får fra tid til annen inspirasjon, motivasjon og en sterk vilje til å oppnå noe som strekker seg langt utenfor det vi gjør...
Fitness challenge: Slik kick-starter du toppformen din i 3 steg!
Har du en drøm om å komme i god form, men vet ikke helt hvordan du skal begynne? Da kan løsningen være nærmere enn du tror. Er du av...
Treningsmotivasjon: Denne app'en hjelper deg med treningen
Trenings app´ene har for veldig mange blitt en kjærkommen følgesvenn og motivator. Jeg skal fortelle om Endomondo - siden det er den...
Treningsresultater: Disse 7 punktene hjelper deg når du skal starte med treningen
Å legge om livsstil der man ønsker resultater kan sammenlignes med å dra på en lengre tur; man bør ha en plan eller så kan det være...
Disse 10 enkle metodene hjelper deg å nå dine mål
Mange bruker nyttårsaften til å sette seg mål. Vi kaller det forsetter eller nyttårsløfter og første virkedag etter at champagnekorken...
3 enkle metoder til raske treningsresultater
Ofte kan disse tre grunnene være årsaken til at du og jeg ikke får treningsresultater: Vi trener ikke styrketrening Vi trener ikke...
9 tips for bedre restitusjon
Restitusjon er definert som "handlingen eller prosessen med å bli frisk; en tilbakeføring til normal helsetilstand, sinn, eller styrke. "...
