Slik lager du en morsom, motiverende og effektiv trening i din egen hage

Oppfordringen om å komme seg ut for å leke er vel så viktig i dag som den var da jeg vokste opp. Personlig synes jeg det er kjekt å kunne variere treningen og aller helst bør den være lystbetont. I denne videoen møter jeg en kompis og sammen har vi funnet et par fine øvelser som utfordrer både styrke og utholdenhet. Det finnes uante muligheter til å trene ute - det gjelder bare å rote litt rundt og bruke fantasien.