Liker du ikke jogging, sa du?

kaitrulsen
Jun 17, 2015
1 min read

Er du en av mange som motvillig knytter på seg joggeskoene etter å ha utsatt løpeturen i det lengste? Fortvil ikke - det finnes metoder for å overvinne stemmen i hodet ditt som forteller deg at løping er selvpining av verste sort.

Det finnes en mye enklere måte å komme i god løpeform på og den er i tillegg behagelig og motiverende. GetBasic har adoptert den mest humane treningsmetoden som også gir en gradvis opptrening til å kunne bygge kondisjon og utholdenhet samtidig som det bidrar til effektiv fettforbrenning.

I dag finnes det både app´er (Endomondo og Runkeeper er de mest populære) og online treningsprogrammer som passer til alle kategorier - også til de som i utgangspunktet har et anstrengt forhold til løping. Ved å benytte deg av det enkle opplegget vi har trykket til vårt bryst kan det nesten oppleves som om det er for godt til å være sant. Målet er at man i underkant av 6 måneder skal trene seg opp til å kunne løpe uavbrutt i 45 minutter. Det høres kanskje "pinglete" ut for noen, men det som er spennende er at dette enkle treningsopplegget bygger den motoren du trenger for å kunne løpe skadefritt og med glede.